1、身體過於虛弱
氣血兩虛、脾虛、腎精不足的人會嗜睡，伴有全身無力、疲勞、頭痛、頭暈、心悸、不愛說話。這樣的人應該多做一些體育活動，可以通過打球或快步走的方式進行鍛煉，避免食用高脂肪和甜味食品。
2、大腦缺氧
大腦長期缺氧不僅會導致全身無力、嗜睡和嗜睡，還會伴有脾氣暴躁、行為異常、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍等精神症狀。要及時找出引起大腦缺氧的原因並且針對性的治療，若是器質性疾病所引起的，必須通過藥物以及手術的方式來緩解。不要長時間呆在封閉的環境裏，保持室內空氣流通，日常生活中要多呼吸，多參加戶外活動。
3、心髒病
心髒病發作時使全身血液循環減慢，大量代謝廢物聚集在組織內，給神經末梢帶來刺激，從而加重疲勞。心髒病患者不僅會出現犯困，同時伴隨著胸口悶痛氣短。一定要控制好體重，戒掉抽煙喝酒的惡習，養成低脂、低卡路裏飲食。為了提高心肺功能，加速基礎代謝率，幫助脂肪代謝，預防動脈硬化的發生，EKG sensors。
4、貧血
胃腸道吸收異常，烹飪方法錯誤，不易吸收大量鐵和氨基酸，從而誘發貧血。貧血患者會出現全身無力和缺乏，伴有頭痛、頭暈、耳鳴、注意力不集中、視力模糊。這類人群應多食用含鐵量較高的紫菜、瘦肉、動物血，適當補充鐵劑。
5、肝病
如果肝病還會使人出現嗜睡、皮膚和眼白部位發黃、無食欲、討厭油膩食品。這類人不宜飲用任何含酒精飲料，可采取低脂飲食結構，多參加體育鍛煉以增強體質，幫助分解脂肪。
6、糖尿病
糖尿病屬於代謝性的疾病，患者會出現身體疲勞、嗜睡、口渴和身體消瘦。此類人群不能吃升糖指數過高的食物，以免引起飯後血糖升高，定期去醫院做血糖檢查，合理的使用胰島素或者降糖藥物，把血糖控制在正常范圍之內。
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